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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
누룽지죽,
흰밥,
열무된장국,
순두부*양념간장,
단호박샐러드,
오복지,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
사골무채국,
닭안심양파볶음,
포테이토샐러드,
오복지,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
순두부국,
소고기파인애플,
콘양파샐러드,
김자반,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
양송이스프,
미트볼조림,
단호박샐러드,
오복지,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
근대된장국,
닭살카레볶음,
에그샐러드,
김자반,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
팽이맑은국,
소고기채소볶음,
다진콩자반,
오복지,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
양파계란국,
언양식불고기,
고구마샐러드,
김자반,
배추김치,
아침식사
점심
녹두죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
짬뽕국,
멸치무조림,
표고버섯볶음,
오이양파무침,
배추김치,
점심식사
팥죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
콩가루배추된장국,
함박스테이크,
푸실리샐러드,
시금치무침,
배추김치,
점심식사
닭죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
아욱건새우된장국,
팝콘치킨,
청경채표고버섯볶음,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
땅콩죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
소고기미역국,
계란찜,
치커리유자청샐러드,
얼갈이무침,
배추김치,
점심식사
소고기죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
버섯두부된장국,
돈육간장볶음,
병아리콩조림,
브로콜리들깨무침,
배추김치,
점심식사
단호박죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
닭개장,
도토리묵채소무침,
감자짜글이,
느타리버섯무침,
배추김치,
점심식사
깨죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
유부국,
짜장소스,
오이양파무침,
가지나물,
배추김치,
점심식사
저녁
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
감자채소국,
소고기팽이버섯볶음,
연근조림,
청경채무침,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
버섯두부된장국,
임연수구이,
새우젓호박볶음,
세발나물,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
열무된장국,
멸치무조림,
떡갈비구이,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
들깨무채국,
양배추참치볶음,
소불고기,
미역초무침,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
시래기된장국,
닭도리탕,
어묵감자조림,
얼갈이무침,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
유채된장국,
장조림,
두부구이,
고사리나물,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
들깨미역국,
메추리알새송이조림,
얼갈이무침,
무나물,
배추김치,
저녁식사
오후간식
크리스피*요구르트
오후간식
치즈롤빵*우유
오후간식
연양갱*아몬드두유
오후간식
배
오후간식
라면(갈반,과일)
오후간식
꿀호떡*무가당두유
오후간식
그릭요거트
오후간식
기능별
식이
식이
체중조절식
체중조절식
체중조절식
체중조절식
체중조절식
체중조절식
체중조절식
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
저염
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