백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
누룽지죽,
흰밥,
얼갈이된장국,
스크럼블에그,
단호박샐러드,
오복지,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
북어국,
언양식불고기,
포테이토샐러드,
오복지,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
열무된장국,
미트볼조림,
콘양파샐러드,
김자반,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
크림스프,
소고기파인애플볶음,
단호박샐러드,
오복지,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
아욱국,
닭살카레볶음,
에그샐러드,
김자반,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
순두부국,
소고기채소볶음,
다진콩자반,
오복지,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
호박두부된장국,
닭안심양파볶음,
고구마샐러드,
김자반,
배추김치,
아침식사
점심
녹두죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
들깨미역국,
카레소스,
새우마늘쫑볶음,
비름나물,
배추김치,
점심식사
팥죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
차돌박이된장찌개,
방어구이,
숙주나물,
렌틸콩샐러드,
배추김치,
점심식사
흑임자죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
김치콩나물국,
버섯소불고기,
청경채무침,
연근흑임자샐러드,
배추김치,
점심식사
땅콩죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
근대된장국,
함박스테이크,
지중해식샐러드,
얼갈이무침,
배추김치,
점심식사
소고기죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
시래기된장국,
훈제오리채소볶음,
과일샐러드,
가지조림,
배추김치,
점심식사
단호박죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
어묵찌개,
계란찜,
시저샐러드,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
깨죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
얼갈이된장국,
메추리알버섯장조림,
브로콜리초무침,
견과류멸치볶음,
배추김치,
점심식사
저녁
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
감자양파국,
떡갈비구이,
도토리묵무침,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
근대된장국,
부추전,
열무된장무침,
가지돈볶음,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
유채된장국,
닭다리토마토조림,
브로콜리들깨무침,
새우젓호박복음,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
북어미역국,
마파두부,
어묵볶음,
비름나물,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
열무된장국,
동태전,
얼갈이무침,
연근조림,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
소고기무국,
우엉조림,
열무된장무침,
두부구이,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
사골우거지국,
돼지고기간장볶음,
양배추사과무침,
감자조림,
배추김치,
저녁식사
오후간식
망고주스
오후간식
약과*배도라지주스
오후간식
플레인요거트
오후간식
치즈후레쉬팡*우유
오후간식
블루베리그릭요거트
오후간식
애플망고
오후간식
귀리두유
오후간식
기능별
식이
식이
체중조절식
체중조절식
체중조절식
체중조절식
체중조절식
체중조절식
체중조절식
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
저염
출력