백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
누룽지죽,
흰밥,
얼갈이된장국,
스크럼블에그,
단호박샐러드,
오복지,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
북어국,
언양식불고기,
포테이토샐러드,
오복지,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
열무된장국,
미트볼조림,
콘양파샐러드,
김자반,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
크림스프,
소고기파인애플볶음,
단호박샐러드,
오복지,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
아욱국,
닭살카레볶음,
에그샐러드,
김자반,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
순두부국,
소고기채소볶음,
다진콩자반,
오복지,
배추김치,
아침식사
누룽지죽,
흰밥,
얼갈이된장국,
닭안심양파볶음,
고구마샐러드,
김자반,
배추김치,
아침식사
점심
녹두죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
들깨미역국,
소불고기,
청경채버섯새우볶음,
지중해식샐러드,
배추김치,
점심식사
팥죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
얼갈이된장국,
순대야채볶음,
두부조림,
천사채샐러드,
배추김치,
점심식사
소고기죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
김치콩나물국,
짜장소스,
계란찜,
얼갈이무침,
배추김치,
점심식사
땅콩죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
콩가루배추된장국,
소불고기,
마카로니샐러드,
근대무침,
배추김치,
점심식사
흑임자죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
감자채소국,
숙주돼지고기볶음,
지중해식샐러드,
가지조림,
배추김치,
점심식사
단호박죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
북어미역국,
돈계란장조림,
렌틸콩샐러드,
스팸감자볶음,
배추김치,
점심식사
깨죽/흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
차돌박이된장찌개,
우엉조림,
오이양파무침,
견과류멸치볶음,
배추김치,
점심식사
저녁
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
사골우거지국,
떡갈비구이,
도토리묵무침,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
근대된장국,
감자조림,
시금치무침,
가지돈볶음,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
두부버섯들깨탕,
닭다리간장조림,
어묵볶음,
쑥갓무침,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
열무된장국,
삼치감자조림,
브로콜리들깨무침,
양파오이장아찌,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
소고기무국,
부추전,
숙주나물,
연근조림,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
유채된장국,
마파두부,
오이탕탕이,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
흰죽,
쌀밥/잡곡밥,
사골우거지국,
돼지고기간장볶음,
치커리샐러드,
감자조림,
배추김치,
저녁식사
오후간식
두유
오후간식
핑거마들렌*주스
오후간식
딸기요거트
오후간식
귀리우유
오후간식
찐감자*우유
오후간식
미니롤케잌*두유
오후간식
플레인그릭요거트
오후간식
기능별
식이
식이
체중조절식
체중조절식
체중조절식
체중조절식
체중조절식
체중조절식
체중조절식
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
그린비아(고단백질)
저염
출력